I raggi del sole

L’arte di nutrirsi con la luce e proteggersi con cura – di Daniela Mainardi 

 “Helios che tutti vedi e tutto ascolti, fiumi e terra …..” Così  Omero cantava il Dio Sole tanto restìo a farsi guardare a  occhio nudo quanto capace di parlare ai nostri corpi con la forza misteriosa  delle sue onde elettromagnetiche.
Altri effetti benefici dell’esposizione ai raggi del sole riguardano la  produzione di serotonina necessaria alla prevenzione degli stati depressivi;  il supporto terapeutico a diverse patologie dermatologiche; il contributo al generale benessere termico e visivo.

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Disbiosi intestinale : probiotici e prebiotici

C’è stata un evoluzione nello stile di vita della popolazione e in particolare dell’alimentazione che ha influito sulla salute dell’intestino.  

Il nostro tratto intestinale è popolato da una flora intestinale chiamata MICROBIOTA composta da oltre 100.000 miliardi di batteri.

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Il primo alimento per l’inizio della vita: il latte

IL PRIMO ALIMENTO PER L’INIZIO DELLA VITA – di Daniela Mainardi 

Prima d’ intraprendere un qualsiasi cambiamento della nostra dieta dobbiamo capire bene come determinati alimenti influenzano la nostra persona.

La mente, il corpo, le emozioni sono tutti influenzati da ciò che mangiamo e I cibi possono avere influenze positive o negative a seconda della quantità.

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Parkinson: una dieta a base vegetale

642x361_The_Stages_of_ParkinsonParkinson: l’importanza di una dieta basata su alimenti vegetali (Plant- Based Diet)– di Daniela Mainardi 

La malattia del Parkinson (MdP) è molto diffusa in Occidente e in particolare in Europa e nell’America del Nord, senza distinzioni tra persone di pelle nera o bianca, mentre in Cina nei Paesi dell’Africa la malattia registra ancora bassi tassi di presenza.Continua a leggere “Parkinson: una dieta a base vegetale”

L’acqua negli alimenti e il piatto della salute

L’acqua negli alimenti e il piatto della salute- di Daniela Mainardi 

Non esistono  formule magiche uguali per tutti per definire il piatto ideale. Ogni persona è un caso a sè, che si modifica a seconda dei momenti e delle situazioni, pertanto per qualsiasi scelta relativa alla propria nutrizione specifica si deve sempre ricorrere al parere del medico o di un altro operatore sanitario qualificato. Perfettamente consapevoli di questo imperativo professionale, gli esperti di nutrizione della Harvard School of Public Health hanno elaborato a scopi prettamente divulgativi una risposta orientativae di carattere generale che ha il pregio di applicare in modo molto semplice e concreto le raccomandazioni per la prevenzione dei tumori del WCRF ( World Cancer Research Found) Continua a leggere “L’acqua negli alimenti e il piatto della salute”

Acqua Minerale:molto più di un semplice dissetante.

Acqua minerale: molto più di un semplice dissetante – di Daniela Mainardi 

In Italia si consumano più di 190 litri pro capite di acqua minerale l’anno, il numero di case produttrici è il più elevato in Europa e non è semplice districarsi tra le molte marche presenti sul mercato.

Spesso una particolare presentazione e una comunicazione creativa ci risparmiano dal verificare con attenzione quello che stiamo scegliendo.Continua a leggere “Acqua Minerale:molto più di un semplice dissetante.”

Gastriti con iperacidità: sintomi e cause

Gastriti con iperacidità: sintomi e cause – di Daniela Mainardi 

In tutte le società economicamente sviluppate stanno diventando sempre più comuni le malattie dello stomaco, le gastriti in particolare.

Ne soffrono in modo più accentuato le categorie più fragili come gli anziani, i bambini e le persone con handicap neurologici o ipocinetici.Continua a leggere “Gastriti con iperacidità: sintomi e cause”

Cibi per un Colesterolo Buono

Cibi per un colesterolo buono  – di Daniela Mainardi 

Riduzione di attività fisica, sedentarietà crescente, stress di varia natura compensati da pasti irregolari, vivande abbondanti, cibi allettanti…  e così il colesterolo finisce  fuori controllo sino a generare situazioni ad alto rischio.Continua a leggere “Cibi per un Colesterolo Buono”

Bioterapia Nutrizionale per le gastriti con iperacidità

In cucina con le gastriti con iperacidità: cosa e come si dovrebbe cucinare?  – di Daniela Mainardi  

Per tutti coloro  che sono affetti da una gastrite, oltre che fare attenzione  ai  cibi di cui si alimentanoè molto importante il modo in cui vengono  cucinati poiché il tipo di cottura incide in modo decisivo sulla digeribilità. D’altra parte le numerose restrizioni concernenti gli alimenti ritenuti dannosi per questo tipo di patologia rendono di una certa difficoltà la scelta e la preparazione quotidiana dei piatti  e spesso non si conoscono quelli che creano minori sofferenze o che possono addirittura essere di supporto alla terapia decisa dal medico.  In questo campo possiamo però avvalerci degli studi di  Bioterapia Nutrizionale .

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Ritmi circadiani : verso la cronodieta

I ritmi circadiani della nutrizione – di Daniela Mainardi 

Il recente Nobel per la medicina (1) ha premiato la scoperta del meccanismo molecolare che controlla il ritmo circadiano , il regolatore del  comportamento biologico di tutti gli organismi viventi . Sonno. fame, rilascio di ormoni , pressione del sangue e temperatura  seguono dunque un ‘orologio biologico’ che ci permette  di adattare la nostra fisiologia all’ambiente in cui viviamo.Continua a leggere “Ritmi circadiani : verso la cronodieta”

Il pensiero di Emanuele Severino nella sua "regale solitudine" rispetto all'intero pensiero contemporaneo

a cura di Vasco Ursini, autore di: Il dilemma verità dell'essere o nichilismo?

Sos Dislessia Milano

terapie per il benessere e l'equilibrio energetico personale

mondohonline

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